Změnit svůj životní styl můžete pokud si zautomatizujete nové návyky, trvale odstraníte omezující přesvědčení, naučíte se jíst a žít zdravě a v radosti.
Změnit svůj životní styl můžete pokud si zautomatizujete nové návyky, trvale odstraníte omezující přesvědčení, naučíte se jíst a žít zdravě a v radosti.
Podcast: Play in new window | Download
Když si začnete všímat, jak mohou i malé věci naplnit naše dny radostí, je i pro vás pravděpodobnější, že zažijete ten „NEJ“ zázrak vašeho života. Největší radost todiž pochází z každodennosti, když ji umíme vnímat! Možná se vám na první pohled může zdát, že vaše pocity štěstí pramení z větších událostí ve vašich životech. Tak to ale není! Všímejte …
https://medium.seznam.cz/clanek/iva-vosolova-pozvete-spontanni-i-vedome-vyvolany-smich-do-svych-zivotu-4210
https://medium.seznam.cz/clanek/iva-vosolova-panicke-ataky-a-uzkostne-stavy-je-dobre-vcas-rozpoznat-a-resit-s-odbornikem-3969
https://medium.seznam.cz/clanek/iva-vosolova-na-vlne-sveho-zivota-s-vnitrnim-klidem-3248
Často může konzumace vašich oblíbených pochoutek (většinou jde o vysoce chutné a zároveň kalorické potraviny) způsobit vaši nepřekonatelnou touhu po jídle. Čím více sladkého, s vysokým obsahem tuku a soli, tím více po těchto potravinách budete toužit. Tak bohužel náš mozek funguje. Dlouhodobým způsobem, jak snížit frekvenci vašeho „lačnění“ po daném jídle, je omezení těchto …
https://medium.seznam.cz/clanek/iva-vosolova-kdyz-nas-hnev-provazi-casto-je-na-case-pidit-se-po-pricine-2919
Každý z nás to může zažít. Pocity úzkosti, paniky, strachu, napětí, nervozity. O tom, jak se lze těchto stavů zbavit natrvalo, rozebereme později v dalších postech. V tomto článku se chci spíše věnovat vědecky podloženým potravinám a nápojům, které pomáhají stavy úzkosti zmírnit. Neváhejte je prosím přidat do svého pravidelného jídelníčku, a to nejen, když …