Sezení jsou vhodná pro ty, kterým nevyšel vztah, nebo v něm tápou, nejsou v něm šťastní. Je to účinný nástroj pro ty, které touží po nekonfliktním, fungujícím, láskyplném vztahu se svým partnerem/rodičem/sourozencem/dítětem/kamarádkou. Klientky si přichází odstranit vztek, naštvání vůči druhým nebo si přejí změnit dlouhotrvající zármutek ze ztráty blízkého člověka. Společně řešíme zbavování se závislostí, jako alkohol, cigarety, drogy, které klientkám ničí život, často se na mne obrací ty, které mají poruchu příjmu potravy, nebo zajídají svá trápení jídlem. Klientky si mění svá přesvědčení, kdy se nemají rády, nevěří si, zažívají pocit prázdnoty a samoty, neumí si např. udržet stálého partnera; nebo naopak žádnou spřízněnou duši okolo sebe nemají. Efektivně si klientky v rámci terapií řeší různé typy strachů (např. z války, ze zubaře, z vyšetření, nemocnice, ze zkoušky dítěte, aj.), úzkostí (ze smrti, strach o blízké, samoty) a různých fóbií.

Nepříjemné pocity ze vzpomínek nebo obrazů, které se u klientky v dětství vytvořily v jejím podvědomí (ona si je neuvědomuje, anebo uvědomuje, ale nic s tím není schopná na vědomé úrovni dělat), v rámci expozičního procesu na sezení tak dlouho emočně upravujeme, až se jejich negativní náboj rozpustí a klientka zažívá konečně pocit, že ji dané myšlenky a vytvořená přesvědčení přestávají vadit. Benefitem je, že, pokud nám myšlenka přestane vadit, zbavujeme se špatných emocí, strachů s ní spojenými, a již se nám do naší mysli nemá potřebu vracet, už naši hlavu nezahlcuje. Navíc, podobné scénáře, které se klientce v životě děly a opakovaly, třeba s jinými lidmi, na jiných místech, se ji po terapii v jejím životě přestanou objevovat, zmizí.