O mně
Jmenuji se Iva Vosolová a vím, jak vám pomoci, pokud se vy rozhodnete, že to chcete změnit.
Jsem terapeutkou a koučkou duševního a tělesného zdraví, s terapeutickým výcvikem a psychologickým vzděláním.
Díky tomu, že sama na sobě terapie aktivně používám, žiju v harmonii a užívám si kvalitního, ve všech směrech šťastného a spokojeného života.
Poskytuji svým klientkám a klientům kvalitní a funkční terapii pro odstranění jakéhokoli problému, traumatu či negativního pocitu, myšlenky, která je trápí.
Provázím také své klientky v rámci dvouměsíčního exkluzivního osobního programu BEZ ÚZKOSTI DO 20 HODIN.
Ke svým klientům přistupuji s vysokou mírou empatie a citlivosti k jejich jedinečnosti, odlišným osobnostním rysům a fyzickým dispozicím, vždy s ohledem na zdravotní anamnézu, jejich životní cestu, stravovací a osobnostní preference, s respektem k aktuálním a dlouhodobým duševním problémům, které postupně odstraňujeme.
„Pomohu vám se konečně a trvale změnit, tak jak to vy cítíte, podle toho, čeho chcete v životě dosáhnout! .“
Vzdělání & Akreditace
- Vysokoškolské vzdělání v oboru psychologie na Bircham International University, Madrid
- Terapeutický výcvik pod vedením Karla Nejedlého
- Pravidelná roční recertifikace terapeuta metody RUŠ se supervizí
- Diplom Psychologie na Akademii moderní aplikované psychologie
- Akreditovaný coach v International Health Coach Association
- Státní akreditace Ministerstva zdravotnictví ČR Výživové poradenství
- Ekonomické vzdělání v Podniková ekonomice a managementu na VŠE, Praha
Můj příběh
Kdybych před deseti lety věděla, že bych se mohla vyléčit, že bych mohla žít s příjemným myšlenkami, bez strachů, přesně tak, já chci, nevěřila bych.
Kdybych před deseti lety věděla, že bych se mohla vyléčit, že bych mohla žít s příjemnými myšlenkami, bez strachů, přesně tak, já chci, nevěřila bych.
V té době by mi takové zprávy, že mé úzkosti, strachy, tíživé a plíživé myšlenky, opakujíc se v mé hlavě, se dají odstranit úplně, přišly jako scifi. Nevěřila bych. Byla jsem přesně na takovém rozcestí. Nevěděla jsem, že mi někdo může pomoci, ale věděla jsem, že takhle už dál nemohu a nechci. Tíživé myšlenky, jen moje, jen v mé hlavě, pořád dokola!S dětmi, starostmi o rodinu, tíživými pocity jak všechno zítra zvládnout, jsem fungovala jak automat, nějak jsem prostě „žila“, nepřemýšlela jsem, jak se cítím. Když jsem ale jednoho dne dostala od syna studenou sprchu: „Mami, jsi nesnesitelná“, najednou jsem se zastavila, a řekla si dost. Takhle to dál nechci. Bohužel jsem ale nevěděla co s tím. V noci jsem se probouzela s úzkostmi a velkými strachy, o své blízké, o můj vztah s manželem, o to, zdali to zítra zvládnu, o tom, že jsem na to sama. Úzkosti se zintenzivňovali, zvlášť při velkém pracovním vytížení. Začali se u mne objevovat ekzémy, které byli silně bolestivé. Migrény, kterými jsme předtím občas trpěla, se opakovaly stále ve větší frekvenci.
Začala jsem chodit k doktorům, na imunologii, dostávala jsem prášky na uklidnění a kortikoidy. Takhle jsem to ale nechtěla, začala jsem se proto zabývat zdravou výživou, začala se ve svém věku poprvé hybat, dokonce jsem si kvůli tomu udělala státní zkoušku z výživového poradenství. Paráda, pomohlo to, ale na chvíli. Migréna byla při stresu a velké únavě zpátky, ekzém se zase vracel, ikdyž jsem nejedla cukr, snažila se vynechat bílou mouku.
Pak jsem objevila metodu RUŠ, která mi změnila život. Postupně jsem si odbourala všechny příčiny mých problémů, zbavila se svých úzkostných stavů a panických atak, které mne doposud doprovázely. Během roku jsem zažívala velké AHA-momenty.
Co jsem si vyřešila
STRACHY, PANICKÉ ÚZKOSTI O MÉ BLÍZKÉ
Nepříjemné stavy mne přepadaly hlavně nad ránem. Věkem se frekvence zvyšovala. Bála jsem se o rodiče, jak dlouho tu se mnou ještě budou. Co si počnu bez nich, co když se něco stane mým synům. Tyto pocity strachu jsem si metodou RUŠ krásně odstranila. Vím, že mí rodiče tu nejsou navždy, ale již nemám ty noční strachy. O to víc si s nimi užívám každý okamžik, který s nimi mohu být.
..
NADHLED, SEBEVĚDOMÍ, VDĚČNOST
Lidé a situace mne většinou nevytočí. Pokud ano, většinou přesně vím, proč se tak dotyčný chová, a dokážu si to v sobě velice rychle zpracovat. V okamžiku, když si totiž „zahojíte“ vztahy se svoji úzkou rodinou, již vám nepotřebují předvádět ta divadla, které vám dříve vadily. Získáváte nadhled ohledně chování ostatních lidí. Přestáváte na ně negativně reagovat. Jejich nepřiměřené chování vás již nezasahuje, přijímáte je, takové, jací z podstaty jsou.
..
IDEÁLNÍ VZTAHY S MOU RODINOU, PARTNEREM, DĚTMI
Mám milující lidi okolo sebe. Mám je všechny moc ráda. Již se netrápím, co kdo řekl, nebo mne nerozčiluje jejich chování. Pokud mne něco vytočí, dokážu již přečíst, proč se zrovna tak chovají. Rozumím jim.
..
HRAVOST, RADOST Z KAŽDODENNÍCH ČINNOSTÍ
Jakmile se zbavíte strachů z budoucnosti, smrti, ztráty, a vyřešíte si bolístky a traumata ze své minulosti, naplní vás vaše mysl pocitem vděčnosti. Je to neskutečné tvořit si život přesně podle svých představ. To co chcete, se vám děje. Jsem vděčná za vše, raduji se z banálních všedních věcí okolo sebe, v každém okamžiku.
..
RADOST Z POHYBU A TOUHA SE HÝBAT
Jako dítě nesportovec, jsem nikdy neměla v sobě vzorce, překonávat se a zlepšovat se. Nikdo mne k tomu nevedl. Kdykoli jsem pak chtěla v dospělosti začít s nějakým sportem či pravidelným pohybem, najížděla mi do mé hlavy blokující přesvědčení, že jsem vždy uvízla na slepém bodě a rázem jsem s pohybem či daným sportem přestala (většinou, když jsem na pár měsíců zhubla). Bez těchto přesvědčení, najednou vím, že mohu naprosto všechno a plním si i své sportovní sny. Pohyb je mojí součástí, není to nástroj k hubnutí. Absolvovala jsem běžkařský maraton, ikdyž jsem nikdy neběžkovala. Začala jsem dělat skialpy, ikdyž jsem vždycky byla průměrný lyžař, který mimo sjezdovku nikdy nepojede, protože se bojí. Těším se na své další výzvy. Dělá mi radost se sama před sebou zlepšovat.
LEHKOST A VNITŘNÍ KLID
Zbavila jsem se ulpívání na tom, jak daná skutečnost, plán, situace má dopadnout. Dokážu se změnami pracovat, pokud je to jinak. Beru změny jako příležitost, které mne posouvají. Cítím vnitřní štěstí, harmonii.
Problémy, které když jsem si vyřešila,
způsobily mi velké AHA momenty
STRES Z TOHO, ŽE PŘIJDU POZDĚ
ŠÍLENÉ MIGRÉNY
HLAVA POŘÁD V OBLACÍCH, NEVNÍMÁNÍ CO SE DĚJE OKOLO MNE PRÁVÉ TEĎ (STÁLE JSEM
PLÁNOVALA, CO. HEZKÉHO PŘIJDE, ŘEŠILA SVÉ BOLÍSTKY NEBO KRÁSNÉ VZPOMÍNKY Z
MINULOSTI, TJ. LÍTALA JSEM V MYŠLENKÁCH MINULÝCH, NEBO SE ZAOBÍRALA, CO PŘIJDE
OBAVA, CO SI O MNE OSTATNÍ MYSLÍ, ZDALI SE JIM LÍBÍM
OBAVA OSLOVIT CIZÍ LIDI | ODMĚŘENOST/NEDŮVĚRA VŮČI CIZÍM LIDEM
PROGRAM „TO NEZVLÁDNU“, „NA TO NEMÁM“ KDYKOLI JSEM SE CHTĚLA NEJEN VE SPORTU ZLEPŠOVAT
PODRÁŽDĚNOST, AGRESE, KDYŽ JSEM VIDĚLA KOMUNIKOVAT SVÉHO TÁTU S MAMINKOU
POCIT „ONA NA MNE NEMYSLÍ“ „NEJSEM PRO NI DŮLEŽITÁ“
POCIT „PROČ MI UBLIŽUJE“, „PROČ SE TAK CHOVÁ“
Etické zásady
NADHLED
Klienta nesoudím, dokážu se do každého z vás vcítit, jsem otevřená všem emočních výlevům a reakcím, jsem na ně z terapií zvyklá. Nemusíte se bát přede mnou říci cokoli. Žádný váš příběh není špatný ani drsný. Připravte se na to, že se emočně projevovat budete. Je to pro vás důležité. Vím, že budete křičet, plakat, řvát, či se projevovat emočně jinak. U někoho budou projevy velice slabounké. Intenzita je u každého jiná. Všechny projevy jsou nicméně v pořádku a potřebné, abychom z vás negace dostali. Prošla jsem terapeutickým výcvikem metody RUŠ, danou terapii používám sama na sobě, jako nástroj své duševní hygieny. Opravdu se dokážu do vás vcítit.
VZÁJEMNÁ DŮVĚRA
Respektuji, co si přeje klient řešit, čeho by chtěl dosáhnout, jaký život chce mít a žít. Klient mi může 100 procentně důvěřovat. To co uslyším, zůstane pouze na společném sezení. Své poznámky o klientovi po skončení před klientem skartuji. Respektuji zásadu mlčenlivosti.
AUTENTICITA
Každý klient je originál, jedinečná osobnost, s vlastními charakteristikami, životními zkušenostmi, odlišnými psychickými zatíženími, s vlastní nabídkou svých přesvědčení. Dobře si uvědomuji, že pro vás může být daný problém velice citliví. Pro mnohé z vás, to může být poprvé, co o svém trápení s někým mluvíte, možná jste se nikdy neodvážili. Naslouchám a podporuji vás k tomu, abyste se mi otevřeli, abyste se nebáli. Občas to může být na začátku těžké. Jsem si toho vědoma. Každý má své tempo.
EMPATIE
Abych vám mohla kvalitně pomoci, jsem schopná vás navnímat, intuitivně se napojit na vaše pocity a problémy. Umím bedlivě naslouchat, jsem všímavá vůči všemu skutečnostem, které budeme na sezení řešit.
ZÁJEM O VÁS
Po terapii se s vámi domluvím na termínu, kdy si společně zavoláme. Chci se ujistit, že se vám změna podařila, jak skutečně jste se problému zbavili. Ujišťuji se také, zdali jste v pořádku, pokud by vyplynula další negace nutná k rychlému vyřešení, po telefonu s vámi ihned pomohu dozpracovat.
PRAVIDELNÁ PRÁCE NA MNE
Vím, že pokud mám klientům poskytovat nejlepší výsledek, pomáhat je uzdravovat z jejich duševních trápení a problémů, musím sama v sobě nepřechovávat vnitřní bloky, které by mne v úspěšné terapii brzdili. Ať už jde o má vlastní přesvědčení, tak už i o přesvědčení s prací na klientech. Proto na sobě neustále pracuji, abych byla pro své klienty/tky ta nejlepší terapeutka.
Stáhněte si můj
E-BOOK zdarma
Zažíváte úzkostné stavy a nevíte si s nimi pomoci? Chcete poradit, jak na ně, když přijdou? Nechte mi na sebe svůj kontakt a já vám pošlu tipy, jak vaše úzkostné stavy či panickou ataku přežít v co největším klidu.*
*Registrací níže souhlasím, aby Iva Vosolová užívala mé osobní údaje v rozsahu jméno a e-mail.
Zeptejte se mne
Chcete nejprve společně probrat vaše trápení? Nejste si jistí, zdali vám mohu pomoci? Potřebujete si více přiblížit, jak terapeutické sezení nebo pořád“nabízený program „Bez úzkosti do 20 hodin“ funguje? Zavolejte mi, pošlete mi zprávu, vaše dotazy a obavy s vámi ráda proberu. Zjistíme, zdali je pro vás ten správný čas, zdali je program právě pro vás. Přiblížím vám, jak budeme spolupracovat. Těším se na vás!
Adresa
Pelhřimovská 10, Praha 4
Renoirova 2A/1051, Praha 5
Online
Sezení probíhá vzdáleně přes WhatsAp nebo Teams.
iva.vosolova@email.cz
Telefon
+420 605 527 830