Terapie
To, že o svém problému s někým, kdo nám naslouchá, mluvíme, je pro naše duševní zdraví to nejlepší! Své pocity a s tím spojené myšlenky si srovnáme v hlavě, často dojdeme k uvědomění, jak a proč to tak máme, můžeme časem získat nadhled nad tím, nemusí nás to už tolik bolet..
„PROČ NÁM ALE NENÍ LÍP?“
„PROČ SE TO ZASE VRACÍ?“
Z mých zkušeností a zkušeností svých klientek bohužel silně nepříjemné pocity a myšlenky z hlavy takto nedostaneme. Opakovaně se nám vtírají nazpět do naší mysli. Zvlášť v okamžiku, kdy je toho na nás hodně.
Znáte to! Hodně stresu, přetížení, nepochopení partnera, a pak se toho v naší hlavě nashromáždí tolik, že už to naše tělo nezvládá. Zažíváme panické ataky, obrovské pocity úzkosti, naše tělo nám ukazuje fyzické signály, že už dál nemůže.
Jsme z toho chronicky nemocní, naše opakující zdravotní neduhy nejsme schopní ukočírovat. Jsme naštvaní na doktory, že nám neumí pomoci.
A Ikdyž si říkáme, že to přeci zvládneme, snažíme se je vytěsnit, ty „mrchy“ nepříjemné myšlenky se nám honí hlavou tisíckrát za den, znovu a znovu. Jsme podráždění, všechno nám vadí, nesnášíme sami sebe. V hlavě se toho honí tolik, ale proč jen samé horory?
„NAŠTĚSTÍ PRO NÁS, TYTO ÚZKOSTNÉ MYŠLENKY A BOLESTNÉ POCITY LZE Z NAŠEHO PODVĚDOMÍ SYSTEMATICKY ODSTRANIT, A TO ÚPLNĚ. TAK ABY ZMIZELY A NEVRACELY SE NÁM!“
Kdybych to ale slyšela před deseti lety, přišlo by mi to jako scifi. Nevěřila bych. Byla jsem přesně na takovém rozcestí. Nevěděla jsem, že mi někdo může pomoci, ale věděla jsem, že takhle už dál nemohu, sama se sebou nevydržím, a nechci to. Mé tíživé myšlenky pořád dokola, tisíckrát denně, každý den! V hlavě na to hezké moc nezbývalo. Zastavit se na chvíli a užívat si ranního sluníčka nebo se přidat do hry svých dětí jsem fakt nebyla schopná.
„NEMUSÍTE SPOLÉHAT NA TO, ŽE TO PŘEBOLÍ. NEMUSÍTE SI ŘÍKAT, ŽE SE TO DÁ JEŠTĚ VYDRŽET. MÁM PRO VÁS ŘEŠENÍ, JAK SE TOHO ZBAVÍTE JEDNOU PROVŽDY. VÍM JAK NA TO! ZMĚNILA JSEM SI TO.“
S klienty řeším
Ke svým klientům přistupuji s vysokou mírou empatie a citlivosti k jejich jedinečnosti, odlišným osobnostním rysům a fyzickým dispozicím, vždy s ohledem na zdravotní anamnézu, jejich životní cestu, stravovací a osobnostní preference, s respektem k aktuálním a dlouhodobým duševním problémům, které postupně odstraňujeme.
Traumata
Silné negativní zážitky, úmrtí, ztráta rodičů, partnerů, blízkých, rozchod, odchod, rozvod, potrat.
Vztahy
Toxické vztahy, neschopnost odejít, ztráta partnera, samota, nespokojenost s partnerem/partnerkou, rodiči, dětmi, kolegy.
Závislosti
Problémy s bulímií, anorexií, přejídáním, obezitou, alkoholem, léky, kouřením, s nadváhou, na toxickém partnerovi, na blízké osobě (matka), jiné vztahové závislosti, sex.
Deprese | Chronický stres
Pocity prázdnoty, vyhoření, neštěstí, nespokojenosti, nezdaru.
Strachy | Úzkosti
Pocity úzkosti, strachu o sebe, svůj život, o své blízké, panické ataky.
Zdravotní problémy
Chronické zdravotní potíže, alergie, migrény, bolesti, problémy se spánkem, s nízkým libidem, se sexem, s otěhotněním. Kazuistiku lékařů, kteří léčí své pacienty pomocí Metody RUŠ, najdete v sekci NÁZOR LÉKAŘŮ.
Problémy se zdravým životním stylem (stravování, pohyb)
Anorexie, bulimie, přejídání, obezita, nadváha, boj s váhovými úbytky či přibíráním, špatná životospráva, nechuť se hýbat, neschopnost trvale udržet zdravý životný styl.
Adaptační problémy
Životní změny, adaptace po návratu z ciziny, změna prostředí, bydliště, práce, jiná země, adaptace dětí cizinců ve školách a ve společnosti.
Psychosomatické problémy
Tělesné nemoci a potíže související s psychikou, prožíváním, dlouhodobým stresem.
Osobní růst
Sebepoznání, práce na sobě samém, svém zrání a chápání sebe sama.
Problémy v rodině
Neshody mezi rodiči, výchova dětí, poruchy emocí a chování u dospívajících,experimenty s návykovými látkami, osamostatňování dětí, mezigenerační neshody.
Jak postupuji
Pomohu vám odkrýt příčiny vašeho problému, nepříjemných myšlenek. Vedu vás tak, abyste si přímo na jedné terapii (trvá až 4 hodiny) zpracovali a „zahojili“ své niterní bolesti. Praktikuji sama na sobě, vím přesně, jak se klient při terapii cítí, co prožívá. Vím, že špatných myšlenek se dá terapií zbavit, mít tak hlavu bez negativních programů, žít tak svobodný a šťastný život. S empatií přistupuji ke každému v jeho originalitě, autenticitě.
Při terapii využívám techniky a nástroje metody RUŠ. Jedná se o vědomou práci s vlastními pocity a myšlenkami, které nám způsobily, že nám nyní něco vadí, a špatných myšlenek a emocí se nedokážeme sami zbavit.
Tíživé, negativní myšlenky společně dohledáme, v další fázi se jich účinným způsobem za mého vedení při terapii zbavíte. Odžijete si je, dochází tak k procesu hojení přímo při terapeutickém sezení.
Metoda RUŠ
„Všechno, čím se vaše mysl zaobírá, lze změnit!“
S klienty pracuji s nejefektivnější terapeutickou metodou současné doby, při které jde o vědomou a logickou práci s myšlenkami a emocemi. Klienti se tak dokáží zbavit řady svých potíží během relativně krátké doby, a to s trvalým efektem.
S metodou RUŠ se postupuje prakticky, logicky a věcně. Terapie pomocí této metody vyřeší jakékoliv problémy psychické (emoční), fyzické (tělesné) a mentální (myšlenkové).
Při terapii využívám techniky a nástroje metody RUŠ. Jedná se o vědomou práci s vlastními pocity a myšlenkami, které nám způsobily, že nám nyní něco vadí, a špatných myšlenek a emocí se nedokážeme sami zbavit.
„Pokud si tedy uvědomujete svůj problém a chcete se ho zbavit, nemít ho anebo „jen“ toužíte rozvinout svoji osobnost a žít lépe, jsem tu pro vás.“
Postupem času můžeme získat nad našim trápením nadhled, některé naše nepříjemné pocity postupně slábnou, už s námi tolik „nemávají“. Občas ale ani hodně času na zahojení ran, traumat, nespravedlností prostě nestačí.
„Máte na výběr! Neřešit svůj problém a žít s ním dál. A nebo se ozvat, domluvit si terapii, vyřešit si svůj problém, dál ho již nežít. Rozhodněte se!“
Stáhněte si můj
E-BOOK zdarma
Zažíváte úzkostné stavy a nevíte si s nimi pomoci? Chcete poradit, jak na ně, když přijdou? Nechte mi na sebe svůj kontakt a já vám pošlu tipy, jak vaše úzkostné stavy či panickou ataku přežít v co největším klidu.*
*Registrací níže souhlasím, aby Iva Vosolová užívala mé osobní údaje v rozsahu jméno a e-mail.
Zeptejte se mne
Chcete nejprve společně probrat vaše trápení? Nejste si jistí, zdali vám mohu pomoci? Potřebujete si více přiblížit, jak terapeutické sezení nebo pořád“nabízený program „Bez úzkosti do 20 hodin“ funguje? Zavolejte mi, pošlete mi zprávu, vaše dotazy a obavy s vámi ráda proberu. Zjistíme, zdali je pro vás ten správný čas, zdali je program právě pro vás. Přiblížím vám, jak budeme spolupracovat. Těším se na vás!
Adresa
Pelhřimovská 10, Praha 4
Renoirova 2A/1051, Praha 5
Online
Sezení probíhá vzdáleně přes WhatsAp nebo Teams.
iva.vosolova@email.cz
Telefon
+420 605 527 830